仕事が重い…辞めたい気持ちとどう向き合う？介護職のあなたが抱える悩みを徹底解説
仕事が重い…辞めたい気持ちとどう向き合う？介護職のあなたが抱える悩みを徹底解説
あなたは現在、介護施設で働く中で、仕事の負担が重く、辞めたい気持ちを抱えているのですね。 立ち上げから関わり、多岐にわたる業務をこなしながらも、労働環境や待遇に不満を感じ、将来への不安も募っていることと思います。 この記事では、あなたの状況を深く理解し、具体的な解決策と、今後のキャリアを考える上でのヒントを提供します。
仕事が重いです。
昨年11月より新規立ち上げの介護施設のオープンスタッフとして働いています。
当初は代表(施設長)、自分が正社員で他に三名のパートさんがいました。 １ヶ月で１人辞め、３ヶ月でまた１人辞めました。新しく雇ったパートさんも２ヶ月で辞めました。 今は施設長、自分、パートの三人で回しています。でも辞めたくなる気持ちはすごくわかります。
勤務時間がちゃんとしておらず 朝は七時半から夕方は五時まで でも、遅いときは七時や八時に 終わります。すべてサービス残業で シフト制ではなく週６勤務です。
人が足りておらず希望休はまず 取れません。それでも自分以外は 子どもがいて、学校行事等出れるよう なんとかしてきました。自分は家族も いない独り身なので休む理由も ありませんが、拘束時間の長さや 何より面接時には聞いていなかった 事務仕事を完全に任されていることに 負担を感じています。
たとえば施設としての書類や 税金の納付、国に出すような書類 見たこともないようなものばかりです。
経理や事務員がいたり、自分が事務員 として雇われているならまだしも 事務員はいないし、自分は介護職員と して雇われているはずでした。
試用期間を終え、社会保険等入れて貰う 約束をしていたのになかなかして 貰えず、施設長に言うと忘れていた やり方がわからない。驚きました。 雇用保険の手続きも半年以上も経つのに されていませんでした。理事長からは そのぐらい自分でしてみろ！とのこと。
結局自分でしました。
正直、こんなことするつもり じゃなかったし、どんどん書類が 増えていて間に合わないし、会社と しての書類なんか重いです。
給料も、保険があるだけで パートさんと変わりません。
他に仕事探した方がいいですか？
他の質問見てもらえればわかりますが、今すぐ仕事出来る状態では ないのでなんともいえませんが 辞めて普通に雇われて普通に業務を したいと思うのはおかしいですか？補足回答ありがとうございます(>_<)
施設長に負担なことや時間のことを話しました。 施設長からの答えは書類が負担なら皆で振り分けよう！時間はシフト決めたら急な体調不良の時に代わりがおらんでしょ！との事。 皆で振り分けるって普通は知識のある指導できる人間がいてはじめて成り立つ事ですよね。請求なんか会社の売上に直接繋がるのにわからないパートさんにいきなり任せるって…。 洗脳とありましたが本当にやばいですよね…？
1. 状況の整理：なぜあなたは「辞めたい」と感じるのか？
まず、あなたの置かれている状況を整理し、なぜ「辞めたい」と感じているのかを具体的に見ていきましょう。 複数の要因が複雑に絡み合い、あなたの負担を増大させているようです。
- 過重労働： 週6日の勤務、長時間労働、サービス残業という状況は、心身ともに大きな負担となります。
- 業務内容の不一致： 介護職員としての採用にも関わらず、事務作業を任されていることに不満を感じています。
- 待遇への不満： 社会保険未加入、給与がパートと変わらないなど、正社員としての待遇が十分に与えられていないと感じています。
- 人間関係への不安： 人手不足により、希望休が取りにくい状況や、施設長や理事長の対応に不信感を抱いています。
- 将来への不安： このままの状況が続くと、心身の健康を損なうのではないか、キャリアアップの機会が得られないのではないかといった不安を感じています。
これらの要因が複合的に作用し、あなたの「辞めたい」という気持ちを強くしていると考えられます。 辞めること自体は悪いことではありません。 あなたの心と体を守り、より良いキャリアを築くための選択肢として、真剣に検討する価値があります。
2. 現状を変えるための具体的なアクションプラン
すぐに辞めるという選択肢だけでなく、現状を変えるためにできることもあります。 状況を改善するための具体的なアクションプランをいくつか提案します。
2-1. 労働条件の見直し交渉
まずは、施設長と労働条件について改めて話し合うことをお勧めします。 具体的には、以下の点について交渉しましょう。
- 労働時間： 適切な勤務時間の設定、サービス残業の是正を求めましょう。 労働基準法に違反している場合は、その旨を伝え、改善を要求できます。
- 業務内容： 介護業務に集中できるよう、事務作業の分担や、専門の事務員を雇うことを提案しましょう。
- 待遇： 社会保険への加入、給与の見直しを求めましょう。 試用期間終了後の待遇について、改めて確認し、交渉することが重要です。
- 希望休： 可能な範囲で、希望休を取得できるようなシフト体制の構築を提案しましょう。
交渉の際には、以下の点に注意しましょう。
- 記録を残す： 交渉の内容や結果は、書面やメールで記録しておきましょう。
- 証拠を集める： 労働時間や給与に関する証拠（タイムカード、給与明細など）を集めておきましょう。
- 専門家への相談： 労働問題に詳しい専門家（弁護士、社会保険労務士など）に相談し、アドバイスを受けることも有効です。
2-2. 組織への働きかけ
施設長との交渉がうまくいかない場合、より上位の組織に働きかけることも検討しましょう。 具体的には、以下の方法があります。
- 理事長への相談： 施設長との交渉内容を説明し、改善を求めることができます。
- 労働組合への相談： 労働組合がある場合は、加入して、組織として交渉をサポートしてもらうことができます。
- 外部機関への相談： 労働基準監督署や、都道府県の労働相談窓口に相談し、アドバイスや指導を受けることができます。
組織への働きかけは、一人で抱え込まず、第三者の協力を得ることで、より効果的に進めることができます。
2-3. 業務の効率化と自己防衛
労働条件の改善を待つ間、または改善が見られない場合は、業務の効率化を図り、自己防衛に努めましょう。
- タスク管理： 抱えている業務をリスト化し、優先順位をつけて、効率的に進めるようにしましょう。
- 情報収集： 事務作業に関する知識やスキルを習得するために、書籍やインターネットを活用しましょう。
- 記録： 業務内容や進捗状況を記録し、上司に報告することで、あなたの負担を可視化し、理解を求めることができます。
- 心身のケア： ストレスを溜め込まないように、休息や趣味の時間を確保し、心身の健康を維持しましょう。
自己防衛は、あなた自身を守るために不可欠です。 無理をしすぎず、自分の心と体の声に耳を傾けましょう。
3. 転職を視野に入れた情報収集と準備
現状の改善が見込めない場合、またはあなたの心身への負担が限界に達している場合は、転職を視野に入れることも選択肢の一つです。 転職を検討する際には、以下の点に注意して、情報収集と準備を進めましょう。
3-1. 自己分析とキャリアプランの明確化
転職を成功させるためには、まず、自己分析を行い、あなたの強みや弱み、興味や価値観を明確にすることが重要です。 また、将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、キャリアプランを立てることも大切です。
- 自己分析： 過去の経験やスキルを振り返り、あなたの強みや弱みを把握しましょう。 どのような仕事が得意で、どのような仕事にやりがいを感じるのかを考えましょう。
- キャリアプラン： 将来的にどのような働き方をしたいのか、どのようなスキルを身につけたいのか、具体的な目標を設定しましょう。 介護職としてキャリアアップを目指すのか、他の職種に挑戦するのか、様々な可能性を検討しましょう。
3-2. 業界・求人情報の収集
自己分析とキャリアプランが明確になったら、業界や求人に関する情報を収集しましょう。 介護業界の現状や、求人情報を把握することで、あなたの希望に合った職場を見つけることができます。
- 情報収集源： 転職サイト、転職エージェント、ハローワーク、企業のホームページなど、様々な情報源を活用しましょう。
- 求人情報の確認： 労働条件、業務内容、職場の雰囲気など、求人情報を詳細に確認しましょう。
- 施設の見学： 興味のある施設があれば、見学を申し込み、職場の雰囲気を直接確認しましょう。
3-3. 応募書類の作成と面接対策
応募書類の作成と面接対策は、転職活動の重要なステップです。 企業の採用担当者に、あなたの魅力と能力を効果的に伝えるために、しっかりと準備を行いましょう。
- 履歴書・職務経歴書の作成： あなたの経験やスキルを具体的に記述し、自己PR欄であなたの強みをアピールしましょう。
- 面接対策： 企業の求める人物像を理解し、あなたの経験やスキルをどのように活かせるのかを説明できるように準備しましょう。 模擬面接を行い、受け答えの練習をすることも有効です。
転職活動は、あなたのキャリアにとって大きな転換期となる可能性があります。 焦らず、じっくりと準備を進め、あなたの希望に合った職場を見つけましょう。
4. 介護業界の現状と多様な働き方
介護業界は、人手不足が深刻化しており、多様な働き方が求められています。 あなたの状況に合わせて、様々な働き方を選択することができます。
4-1. 介護職のキャリアパス
介護職には、様々なキャリアパスがあります。 あなたの経験やスキル、興味や目標に合わせて、キャリアアップを目指すことができます。
- 介護福祉士： 国家資格を取得し、専門性を高めることができます。
- ケアマネージャー： 介護支援専門員として、ケアプランの作成や、関係機関との連携を行います。
- 施設長： 介護施設の運営を担います。
- サービス提供責任者： 訪問介護事業所などで、ヘルパーの指導や、利用者との調整を行います。
- 専門職： 理学療法士、作業療法士、言語聴覚士など、専門的な知識やスキルを活かして、利用者の方をサポートします。
4-2. 多様な働き方の選択肢
介護業界では、正社員だけでなく、様々な働き方を選択することができます。 あなたのライフスタイルや希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。
- 正社員： 安定した収入と、キャリアアップの機会を得ることができます。
- パート・アルバイト： 自分の都合に合わせて、柔軟に働くことができます。
- 派遣： 様々な施設で経験を積むことができます。
- 契約社員： 期間を定めて働くことができます。
- フリーランス： 経験やスキルを活かして、独立して働くことができます。
- 副業： 本業と並行して、他の仕事に従事することができます。
多様な働き方の中から、あなたの希望に合った働き方を見つけ、より充実したキャリアを築きましょう。
5. 精神的なサポートとセルフケア
仕事の負担が重く、辞めたい気持ちを抱えているあなたは、精神的なストレスも大きいことと思います。 精神的なサポートと、セルフケアは、あなたの心と体を守るために不可欠です。
5-1. 相談できる相手を見つける
一人で悩まず、誰かに相談することが大切です。 家族、友人、同僚、上司、専門家など、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。
- 家族や友人： あなたの気持ちを理解し、共感してくれる人に話を聞いてもらいましょう。
- 同僚： 同じ職場で働く仲間と、悩みや情報を共有しましょう。
- 上司： 労働条件や業務内容について、相談してみましょう。
- 専門家： 臨床心理士、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、専門的なアドバイスを受けることができます。
5-2. ストレスを軽減するためのセルフケア
ストレスを軽減するために、セルフケアを行いましょう。 自分の心と体を大切にし、心身の健康を維持しましょう。
- 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 運動： 適度な運動を行い、心身のリフレッシュを図りましょう。
- 趣味： 好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
- リラックス： 瞑想、アロマテラピー、音楽鑑賞など、リラックスできる方法を見つけましょう。
- 食生活： バランスの取れた食事を心がけ、健康的な生活を送りましょう。
セルフケアは、あなたの心と体を守り、より良い生活を送るために不可欠です。 積極的にセルフケアを行い、心身の健康を維持しましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
6. まとめ：あなたの未来を切り開くために
この記事では、あなたが抱える仕事の負担、辞めたい気持ち、そして今後のキャリアについて、様々な角度から解説しました。 現状を変えるための具体的なアクションプラン、転職を視野に入れた情報収集と準備、多様な働き方の選択肢、精神的なサポートとセルフケアなど、あなたの状況に合わせて、様々な情報を提供しました。
あなたの置かれている状況は、決して楽なものではありません。 しかし、あなたは一人ではありません。 あなたの悩みを受け止め、共に解決策を考え、あなたの未来を切り開くために、私たちは全力でサポートします。
まずは、この記事で提案したアクションプランを参考に、一つずつ行動に移してみてください。 そして、あなたの心と体の声に耳を傾け、自分にとって最善の選択をしてください。 あなたの未来が、より良いものになることを心から願っています。
“`