納骨式後の義姉たちの言葉に傷つき、家を出ました。この気持ちは間違っているのでしょうか？

まず、ご相談内容を拝見し、心よりお見舞い申し上げます。長期間にわたる介護、そして納骨式での出来事、どれほど心に深い傷を負われたことでしょうか。あなたの抱える苦しみ、怒り、そして戸惑いは、決してあなただけの特別なものではありません。多くの人が、介護という重い責任の中で、様々な感情と葛藤し、そして乗り越えようと努力しています。

義母の納骨式で責められて家出してきました。良くないと理解しつつも我慢できませんでした。

義母は約4年に及ぶ闘病生活をしておりましたが、余命宣告を受けてから在宅ホスピスにきりかえ、自宅で3か月半を過ごし亡くなりました。

同居嫁である私は介護休暇を取得、義父と共に義母の介護をしました。義父は目の病を患っており、片目は完全失明・片方は明暗がわかる程度です。身体的介護は私、義父はつきっきりで義母の話し相手をしていました。

往診に来て下さる先生、臨床心理士さんに、義母はことあるごとに「延命治療は一切拒否。痛みと苦しみだけ取り除いて欲しい」それを何度も訴えていました。

延命治療を一切しない書面を作成しました。義母本人と家族2名の署名入り（義父・夫）です。

義母はモルヒネで一日の大半を朦朧としたまま過ごしていましたが、私がみて「もうだめかも」と感じ、先生と夫・義姉２人に連絡、翌日みんなに見守られる中で息を引き取りました。その際に先生から「（心マのしぐさ）しませんがよろしいですか？」と聞かれ私が「はい」と答えました。義姉が揃って私をみました。

今日納骨式後の食事の際に、こんなこと言いたくないけれどと前置きの上で「あの時（心マ）していたら持ち直したかもって思う」「冷たい人って思った」「いくら介護したって言っても、所詮他人だなって感じた」「仕方ないよね、実母じゃなくて姑だし」等と言われ、悔しくて。

夫は義姉の発言を聞いても何も言わず、義姉たちにあんたはどう思うの？と聞かれ「はいって（私が）返事した時は一瞬え？って思ったけどさーまぁ仕方ないんじゃないのー」と一言。

さんざん義母の希望は聞いていたはずなのに。骨と皮だけになってしまった体に、体が沈むほどの心マなんて。

唯一義父が義姉たちに、おむつの1回も変えたことないくせに文句言うなと一喝して下さいました。

ですが納得いかなくて。義姉たちの言葉。夫の言葉。

介護して「あげた」なんて思ってません。でも、私の今までって何だったんだろう？感謝して欲しい訳ではありません。でも、責められるのも納得いかないと思っています。

そんな気持ちから家出してきました。

義父のことも一生懸命お世話しても、また後で言われるんだろうと思うと、もういいやって投げやりになっています。

私が実家に帰ったと思ったのでしょう。夫が行ったそうです。いなくて慌てたのでしょう、メールと電話が次々と。無視。

義父のことで困ってると思います。普段何もしないから。

もう離婚でいいや、って思ってます。夫には思いやりがないと思いませんか？私にも我慢が足りないと思いますか？それとも、私が怒るのがお門違いなのでしょうか？補足上の義姉から電話を頂きました。

延命処置拒否は承知の上で、悲しみの行き場がなくあたってしまった、と。とても丁寧な言葉で謝罪と感謝を述べて下さいました。

今日自宅へ戻りました。

義父へは、感謝の気持ちと留守にしたお詫びを申し上げました。

義父からは「3人揃いも揃ってバカで申し訳ない、おかえり」の言葉を頂戴しました

私の気持ちを代弁、たくさんの温かいお言葉ありがとうございました。気持ちが落ち着き帰宅できました。

今回の記事では、あなたが抱える感情を深く理解し、その上で、今後のキャリアや人生をどのように考えていくか、具体的なアドバイスを提供します。特に、介護経験を通して得られたあなたの強みを活かし、新たな一歩を踏み出すためのヒントをお伝えします。あなたのこれまでの経験は、決して無駄ではありません。必ず、あなたの未来を切り開く力となります。

1. 介護経験から見出すあなたの強み

まず、あなたがこれまでの介護を通して培ってきた強みについて考えてみましょう。介護は、肉体的にも精神的にも非常に負担の大きいものです。しかし、その経験を通して、あなたは多くの貴重なスキルと人間性を育んできました。これらの強みは、あなたが今後のキャリアを考える上で、大きな武器となります。

共感力と傾聴力: 義母の気持ちに寄り添い、その思いを理解しようと努めた経験は、あなたの共感力と傾聴力を高めました。これは、対人支援の仕事において非常に重要な能力です。
問題解決能力: 介護生活の中では、様々な問題に直面し、その都度解決策を見つけ出す必要がありました。これは、あなたの問題解決能力を鍛え、困難な状況でも冷静に判断し、対応する力を養いました。
忍耐力と精神力: 長期間にわたる介護は、肉体的にも精神的にも非常にタフなものです。それを乗り越えたあなたの忍耐力と精神力は、どんな困難にも立ち向かえる強さを持っています。
コミュニケーション能力: 義父とのコミュニケーション、医療関係者との連携、そして義姉との関係など、様々な人とのコミュニケーションを通して、あなたは円滑な人間関係を築く能力を身につけました。
柔軟性と適応力: 状況が常に変化する介護の現場で、あなたは柔軟に対応し、変化を受け入れる適応力を身につけました。

これらの強みは、介護の経験を通して自然と身についたものであり、あなたの個性の一部です。これらの強みを自覚し、積極的にアピールすることで、あなたのキャリアは大きく開けます。

2. 感情の整理と自己肯定感を高めるために

納骨式での出来事は、あなたの心に深い傷を残しました。義姉たちの言葉、夫の無理解、そして自分の無力感。これらの感情を整理し、自己肯定感を高めるために、以下の方法を試してみてください。

感情を言葉にする: 自分の気持ちを日記に書いたり、信頼できる人に話したりすることで、感情を整理することができます。言葉にすることで、自分の感情を客観的に見つめ、理解を深めることができます。
専門家のサポートを受ける: 臨床心理士やカウンセラーに相談することで、専門的なアドバイスやサポートを受けることができます。第三者の視点から、あなたの感情を整理し、心のケアをすることができます。
自分を責めない: 介護は、誰もが完璧にできるものではありません。あなたは、最善を尽くしました。自分を責めるのではなく、これまでの努力を認め、自分を褒めてあげてください。
休息とリフレッシュ: 心身ともに疲れているときは、十分な休息が必要です。好きなことをしたり、自然の中で過ごしたりすることで、心身をリフレッシュし、エネルギーをチャージしましょう。
感謝の気持ちを持つ: 義父からの言葉や、義姉からの謝罪など、あなたを支えてくれた人々の優しさに感謝の気持ちを持つことで、心のバランスを取り戻すことができます。

感情の整理は、時間がかかることもあります。焦らず、自分のペースで、少しずつ進んでいきましょう。

3. 今後のキャリアを考える

介護経験を通して得られたあなたの強みを活かし、今後のキャリアを考えてみましょう。あなたの経験は、多くの職種で活かすことができます。以下に、いくつかの具体的な例を挙げます。

介護・福祉関連職: 介護福祉士、ケアマネージャー、ソーシャルワーカーなど、介護・福祉関連の仕事は、あなたの経験と知識を活かせる最適な選択肢です。
医療関連職: 医療事務、看護助手、訪問看護師など、医療関連の仕事も、あなたの経験を活かせる可能性があります。
対人支援職: 相談員、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、対人支援の仕事は、あなたの共感力と傾聴力を活かせる職種です。
事務職: 事務職は、あなたの問題解決能力やコミュニケーション能力を活かせる職種です。
起業: 介護に関する事業を立ち上げたり、個人事業主として活動したりすることも可能です。

これらの職種以外にも、あなたの強みを活かせる仕事はたくさんあります。自分の興味や関心、そしてこれまでの経験を総合的に考え、最適なキャリアプランを立てましょう。

キャリアを考える上で、以下のステップを踏むと良いでしょう。

自己分析: 自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にする。
情報収集: 興味のある職種について、仕事内容、必要なスキル、キャリアパスなどを調べる。
目標設定: 具体的なキャリア目標を設定する。
スキルアップ: 目標達成に必要なスキルを習得するための計画を立てる。
行動: 求人に応募したり、資格を取得したり、積極的に行動する。

キャリアチェンジは、決して簡単なものではありません。しかし、あなたのこれまでの経験と、これから努力することで、必ず道は開けます。

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4. 離婚を考えることについて

夫の無理解、義姉たちの言葉、そしてあなたの心境から、離婚を考えることは自然なことです。しかし、離婚は人生における大きな決断であり、慎重に検討する必要があります。

離婚を考える前に、以下の点を考慮してみましょう。

夫との関係: 夫との関係が修復可能かどうかを検討します。夫とのコミュニケーションを試み、あなたの気持ちを伝え、お互いの理解を深める努力をしてみましょう。
経済的な問題: 離婚後の経済的な問題を考慮します。生活費、住居、財産分与などについて、事前に調べておく必要があります。
子どもの問題: 子どもがいる場合は、子どもの養育について、夫と話し合い、最適な方法を見つける必要があります。
専門家のサポート: 弁護士やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受けることが重要です。

離婚を決断した場合、以下のステップを踏むことになります。

離婚協議: 夫と離婚について話し合い、合意を目指します。
離婚調停: 離婚協議がうまくいかない場合は、家庭裁判所に離婚調停を申し立てます。
離婚裁判: 離婚調停でも合意に至らない場合は、離婚裁判となります。

離婚は、精神的にも肉体的にも大きな負担を伴います。しかし、あなたが本当に幸せになるために、必要な決断であれば、積極的に進んでいくことも大切です。

5. 義父との関係について

義父は、あなたの気持ちを理解し、あなたの味方となってくれました。今後も、義父との良好な関係を維持していくことは、あなたの心の支えとなるでしょう。

義父との関係を良好に保つために、以下の点を心がけましょう。

感謝の気持ちを伝える: 義父に感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
コミュニケーションを密にする: 定期的に会話をし、近況を報告しあいましょう。
困ったときは頼る: 困ったことがあれば、遠慮なく義父に相談しましょう。
距離感を保つ: 良好な関係を維持するためには、適度な距離感を保つことも大切です。

義父との関係は、あなたの心の安定に大きく貢献します。大切に育んでいきましょう。

6. まとめ

今回の記事では、納骨式での出来事によって傷ついたあなたの気持ちを理解し、今後のキャリアや人生をどのように考えていくか、具体的なアドバイスを提供しました。介護経験を通して得られたあなたの強みを活かし、新たな一歩を踏み出すためのヒントをお伝えしました。

あなたのこれまでの経験は、決して無駄ではありません。あなたの強みを活かし、自己肯定感を高め、今後のキャリアを積極的に考えていくことで、必ず未来は開けます。

もし、あなたが一人で悩みを抱えきれないと感じたら、いつでも私たちにご相談ください。あなたの抱える問題に対して、専門家が親身になってサポートいたします。あなたの未来が明るく輝くことを、心から願っています。

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