暴力的になってしまった認知症の祖母との同居で疲弊…あなたらしい働き方を見つけるヒント

この記事では、認知症の祖母との同居で直面する困難と、そこから見つけ出す「あなたらしい働き方」について掘り下げていきます。介護と仕事の両立に悩むあなたの心に寄り添い、具体的な解決策と希望をお届けします。

暴れたり暴力的な痴ほう症のご家族と同居されている方、教えて下さいませ。

1 痴ほう症のご家族に叩かれたり暴力をふるわれた時は腹が立ちますか？

2 また、その際には叩き返してしまったりする事はございますか？

3 暴力をふるわれた時はどういったご対応をされていますか？

当方(30歳)、現在戸建てに痴ほう症の祖母(母方87歳、体は健康で自力歩行も出来るのですが(リハビリの先生にも脚が強いとよく言われています。また、力強いです)、家の中では杖歩行、外出時には車椅子での移動、たまに杖を忘れたままスタスタと家内を歩き回っています)と母親(60代)と3人で暮らしております(父親は3年前に他界)。

私との同居は3年前位からになるのですが、同居当初から私の事が気に入らない様で嫌味を言ってきたり睨み付けられたりしていたのですが…その頃はそれでも何とか仲良くしようと仕事が休日の時はは整骨院へ徒歩での付き添い送りをしてみたり、また母親と祖母が喧嘩してしまった際に仕事が休みであれば病院の付き添い(車椅子に乗せての送り)、またこちらから色々話しかけたりしても無視、稀に反応してくれたかと思うと意地の悪い笑みで嫌味っぽく言われたり……その様な生活を1年程過ごす内にこちらも諦めてしまい、祖母には必要最低限にしか関わらず、その分家事をする様にして母親のサポートをする様にしていました。そして、去年辺りは母の介護ストレスが凄かった様で、祖母と口論になった際に、稀に軽く小突いたりしてしまっていたせいか祖母が暴力的になってしまい、気にくわない事があると杖を振り回して暴れたり、母の腕に爪をたてて抉ったりする様になりました(在宅中に母が小突いたり祖母が暴れたりした時は止めに入っていました)

最近では母がこれでは悪循環だと気付き、祖母への対応を考えて接する様になったので、母と喧嘩をする事がなくなってしまったのですが、今度は距離を置いてる私への対応が酷くなり…なるべく祖母の視界に入らない様に食事は一人別部屋で食べたり、トイレなども祖母に先を譲ったり等と気を遣って生活をしてますが、それでも遭遇した際の暴言や睨み付けに耐えきれずこちらも睨み返してしまったり、杖で叩かれそうになった時は私もキレてしまい、杖を取り上げて叩いたり…一度だけこたつ机を投げ付けてしまったり…今日も額を3度叩いた上に蹴られた事に腹が立ち蹴り返してしまいました(蹴った際には加減できていました)補足２週間に１度は我慢出来ずにやり返してしまい(母は止めに入ります)、一人冷静になった時に何て事をしてしまったのかと後悔しますが…また我慢の限界がくると繰り返し…。本来なら独立すれば良いのかもですが、母一人で介護と家事は負担が大きいのでとどまっています。(ﾃﾞｲ週3、ｼｮｰﾄｽﾃｲ月2泊3日利用)皆様がどうされているのか、また自分が異常なのか…どうすれば祖母にとって一番良いのか気になり質問させて頂きました。

認知症の祖母との同居、そして介護と仕事の両立。それは、計り知れないほどの精神的、肉体的な負担を伴うものです。今回の相談者様のように、暴言や暴力に直面し、怒りや自己嫌悪に苛まれる日々を送っている方も少なくありません。この問題は、単に介護の問題にとどまらず、あなたの人生、キャリア、そして心の健康に深く関わってきます。この記事では、あなたの抱える苦しみ、怒り、そして将来への不安に寄り添いながら、具体的な解決策と、あなたらしい働き方を見つけるためのヒントを提供します。

1. 感情の整理：怒りと自己嫌悪の渦から抜け出すために

まず、あなたが感じている感情を否定しないでください。怒り、悲しみ、絶望感、そして自己嫌悪。これらはすべて、人間として当然の感情です。特に、認知症の家族からの暴力や暴言に直面した場合、これらの感情が湧き上がるのは自然なことです。

自分の感情を認める: 「なぜこんなに怒っているんだろう」「私が悪いのだろうか」と自分を責めるのではなく、「私は今、怒りを感じている」「つらいと感じている」と、まずは自分の感情を言葉にして認めることが大切です。
感情を記録する: 怒りや悲しみを感じたときに、日記やノートにその時の状況、感情、考えを記録してみましょう。客観的に自分を振り返ることで、感情のパターンを理解し、対処法を見つけやすくなります。
専門家への相談: 精神科医、カウンセラー、または介護に関する専門家（ケアマネージャーなど）に相談することも有効です。専門家は、あなたの感情を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

相談者様が「自分が異常なのか」と悩んでいることからもわかるように、一人で抱え込まず、誰かに話すことが重要です。話すだけでも心が軽くなることがあります。

2. 現状の理解：認知症の理解と、適切な対応

認知症は、脳の機能が低下し、記憶力、判断力、理解力などが損なわれる病気です。認知症の症状は人によって異なり、暴言や暴力もその一つとして現れることがあります。認知症の人がなぜそのような行動をとるのかを理解することが、対応の第一歩となります。

認知症の知識を深める: 認知症に関する書籍やインターネットの情報だけでなく、専門家によるセミナーや講座に参加することもおすすめです。認知症の症状や原因、対応方法について深く理解することで、冷静に対応できるようになります。
原因を推測する: 暴力や暴言の背後には、不安、恐怖、不満、痛みなど、様々な感情が隠されていることがあります。祖母がどのような時に暴力的になるのか、その原因を探る努力をしましょう。例えば、痛みがある場合は、医療機関への相談も検討しましょう。
環境調整: 認知症の人が安全に過ごせる環境を整えることも重要です。例えば、転倒のリスクを減らすために、床の段差をなくしたり、手すりを設置したりするなどの工夫ができます。

相談者様は、祖母の視界に入らないようにするなど、すでに様々な工夫をされています。しかし、それだけでは解決しない問題も多く存在します。専門家のアドバイスを受けながら、より効果的な対応策を見つけていきましょう。

3. 介護の負担軽減：休息とサポートの確保

介護は、心身ともに大きな負担がかかります。一人で抱え込まず、休息とサポートを確保することが重要です。

介護サービスの利用: デイサービス、ショートステイ、訪問介護など、様々な介護サービスを利用しましょう。相談者様はすでにデイサービスとショートステイを利用されていますが、必要に応じて、利用回数や時間を増やすことも検討しましょう。
家族との協力: 母親との協力体制を強化することも重要です。役割分担を明確にし、お互いに負担を軽減できるように話し合いましょう。
一時的な避難: 状況が改善しない場合は、一時的に実家を離れることも選択肢の一つです。心身を休ませることで、冷静さを取り戻し、より良い解決策を見つけられることもあります。

介護サービスの利用や家族との協力は、あなたの心と体の健康を守るために不可欠です。遠慮なく周囲の力を借り、自分自身を大切にしてください。

4. あなたらしい働き方：柔軟なキャリアプランの検討

介護と仕事の両立は、容易ではありません。しかし、諦める必要はありません。あなたの状況に合わせて、柔軟な働き方を見つけることができます。

現在の仕事を見直す: 現在の仕事が、介護との両立に適しているかどうかを検討しましょう。例えば、テレワーク、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方ができる職場への転職も選択肢の一つです。
転職を検討する: 介護と両立しやすい職種や働き方を探しましょう。例えば、介護施設での勤務、訪問介護、または在宅ワークなどが考えられます。
副業を始める: 本業に加えて、副業を始めることも可能です。自分のスキルや経験を活かせる副業を探し、収入を増やしたり、気分転換を図ったりすることができます。
フリーランスという選択肢: 自分のペースで仕事ができるフリーランスも、介護と両立しやすい働き方の一つです。スキルや経験があれば、場所や時間に縛られずに働くことができます。

あなたのスキルや経験、そしてライフスタイルに合わせて、最適な働き方を見つけましょう。焦らず、様々な選択肢を検討し、自分にとって最良の道を選んでください。

5. 具体的な働き方の提案：介護と両立しやすい職種

介護と両立しやすい職種はたくさんあります。以下に、いくつかの例を挙げ、それぞれのメリットとデメリット、そして具体的な仕事内容について解説します。

介護関連の仕事:
- 介護職員: 介護施設や訪問介護で、高齢者の日常生活をサポートします。
  - メリット: 介護の知識や経験を活かせる、同じ境遇の仲間がいる、シフト制で柔軟な働き方ができる場合がある。
  - デメリット: 体力的な負担が大きい、夜勤がある場合がある、精神的なストレスを感じやすい。
  - 仕事内容: 食事、入浴、排泄の介助、レクリエーションの企画・実施、記録など。
- ケアマネージャー: 介護保険サービスを利用する高齢者のケアプランを作成します。
  - メリット: 専門的な知識を活かせる、在宅勤務が可能、比較的高い収入を得られる。
  - デメリット: 資格取得に時間と費用がかかる、責任が重い、関係機関との連携が必要。
  - 仕事内容: 利用者のアセスメント、ケアプランの作成、サービス事業者との連携、給付管理など。
在宅ワーク:
- Webライター: Webサイトの記事作成や、企業サイトのコンテンツ作成を行います。
  - メリット: 時間や場所に縛られずに働ける、自分のペースで仕事ができる、未経験からでも始めやすい。
  - デメリット: 収入が不安定、自己管理能力が必要、孤独を感じやすい。
  - 仕事内容: 記事の執筆、構成作成、リサーチ、校正など。
- Webデザイナー: Webサイトのデザインや、ロゴ作成などを行います。
  - メリット: 自分のスキルを活かせる、高収入を得られる可能性がある、在宅勤務が可能。
  - デメリット: スキル習得に時間と費用がかかる、常に新しい技術を学ぶ必要がある、納期に追われる場合がある。
  - 仕事内容: Webサイトのデザイン、コーディング、ロゴ作成、バナー作成など。
その他:
- 事務職: 一般的な事務業務を行います。
  - メリット: 比較的安定した収入を得られる、残業が少ない、在宅勤務が可能。
  - デメリット: 単調な作業が多い、人間関係に悩む場合がある、収入が低い場合がある。
  - 仕事内容: 書類作成、データ入力、電話対応、来客対応など。
- 販売・接客: 店舗での販売や、顧客対応を行います。
  - メリット: 人と接する機会が多い、コミュニケーション能力が身につく、シフト制で柔軟な働き方ができる場合がある。
  - デメリット: 体力的な負担が大きい、クレーム対応がある、収入が低い場合がある。
  - 仕事内容: 商品の販売、接客、品出し、レジ打ちなど。

これらの職種以外にも、あなたのスキルや経験、そして興味関心に合わせて、様々な働き方があります。焦らず、自分に合った仕事を探しましょう。

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6. 成功事例：介護と仕事を両立している人たち

介護と仕事を両立している人たちは、様々な工夫をしながら、自分らしい働き方を見つけています。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。

事例1: 在宅ワークで働くAさん
Aさんは、認知症の母親の介護をしながら、Webライターとして働いています。在宅ワークを選んだことで、介護と仕事の両立を実現し、自分のペースで働くことができています。また、Webライターのスキルを活かして、収入を増やし、生活にゆとりを持てるようになりました。
事例2: 介護施設で働くBさん
Bさんは、認知症の父親の介護をしながら、介護施設で働いています。介護の知識や経験を活かして、同じ境遇の人たちを支える仕事に就いています。シフト制で柔軟な働き方をすることで、介護と仕事の両立を実現しています。
事例3: 副業で収入を増やすCさん
Cさんは、認知症の祖母の介護をしながら、本業とは別に、副業でアフィリエイトをしています。副業で収入を増やすことで、介護にかかる費用を捻出し、生活の質を向上させています。

これらの事例からわかるように、介護と仕事を両立する方法は一つではありません。あなたの状況に合わせて、様々な選択肢を検討し、自分らしい働き方を見つけることが大切です。

7. 専門家からのアドバイス：より良い介護生活のために

介護に関する専門家は、あなたの抱える悩みや問題に対して、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。以下に、専門家からのアドバイスをまとめました。

ケアマネージャー: 介護保険サービスに関する相談や、ケアプランの作成を依頼できます。
医師: 認知症の診断や治療、そして介護に関するアドバイスを受けられます。
カウンセラー: 精神的な悩みやストレスについて相談できます。
弁護士: 介護に関する法的な問題について相談できます。

専門家のサポートを受けることで、より良い介護生活を送ることができます。一人で抱え込まず、積極的に専門家を活用しましょう。

8. まとめ：あなたらしい未来のために

認知症の家族の介護と仕事の両立は、困難な道のりです。しかし、諦める必要はありません。あなたの感情を理解し、現状を把握し、適切な対応とサポートを確保することで、必ず解決策は見つかります。そして、あなたらしい働き方を見つけることで、より豊かな人生を送ることができます。

この記事で紹介した情報が、あなたの役に立つことを願っています。困難な状況に直面しているかもしれませんが、決して一人ではありません。あなたの未来は、あなたの手の中にあります。諦めずに、前向きに進んでいきましょう。

最後に、この記事が少しでもあなたの心の支えとなり、あなたの未来を照らす一助となれば幸いです。

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