「大阪へ帰りたい夫」と「介護・育児」の板挟み…あなたらしいキャリアと家族の未来を見つける方法
「大阪へ帰りたい夫」と「介護・育児」の板挟み…あなたらしいキャリアと家族の未来を見つける方法
この記事では、ご主人が大阪への転居を希望する一方で、介護と育児、そしてご自身のキャリアという複数の課題に直面しているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。あなたの置かれた状況を深く理解し、それぞれの問題にどのように向き合い、より良い未来を築いていくか、一緒に考えていきましょう。
主人が実家に帰りたがっています
現在、私の実家の近所（東京）で主人（38）+私（37）+子ども（１）で暮らしています。
主人がリストラされたのを機に、主人の実家（大阪）で就活したいそうです。
現在は公営住宅暮らしですが、広い新築の実家が大阪にあるので、そちらで暮らしたいそうです。
将来的にもマイホームを持つなら絶対に大阪以外は嫌だと言っています。
私の実母（70）は身体障害者１級のほぼ寝たきりで、母が55歳のときから介護しています。
あえて近所に住み、通いで私が介護しています。
母は未婚で私を生んだため父はいません。
母は私を育てられず、祖父（故人）と叔母（71）に預けたため、私はそちらで育てられました。
叔母は結婚歴なしで、知的障害があり、身寄りが母と私しかいないので、私が日常の世話（経済的援助以外）をしています。
生まれたときから叔母と同居していたので恩があるためです。
だた、今、私は経済的には２人の援助ができないので、2人には生活保護を受給してもらっています。
それらのため、私は自分の実家（といってもアパート）の近所に住む必要性があったのですが、主人が大阪に帰りたいと言っております。
母と叔母は大阪に行きたくないと言いますし、この状態で知らない土地へ連れて行けるのかも分かりません。
主人は、私と離婚してもいいから、とにかく大阪に帰りたい、東京が合わない、言葉の違いも疲れる、私の母と叔母のためだけに東京に今までいたのだから、これからは自分の好きにしたい等と言っています。
交際中、結婚時、本心は嫌々ながらでしょうが、私のためにしてくれた主人。
主人は本家の長男なのに、ご両親も快くしてくださいました。
リストラを機に本心が出たのでしょう。
子どもが１歳ですし、母の介護と叔母の面倒があり、今どうしていいのか分かりません。
私はどうしたら良いでしょうか。
今、何も選択できないでいます。
生まれたときから私には背負うものが重く、（全部親がらみ）それで１年間ほどカウンセリングに通っていましたが、特に何も変わりませんでした。
皆様のアドバイスをいただけたら助かります。
どうかよろしくお願いします。
はじめに：複雑な状況を整理する
ご相談ありがとうございます。非常に複雑な状況で、心身ともに疲労困憊されていることと思います。まずは、あなたの置かれている状況を整理し、一つずつ問題を紐解いていくことから始めましょう。ご主人の希望、ご自身の介護と育児、そして経済的な問題。それぞれの課題を明確にし、解決策を探っていきます。
1. ご主人の希望とキャリアの再構築
ご主人がリストラを機に大阪への帰郷を希望されているとのこと。これは、ご主人にとってキャリアを再構築する上で重要な決断です。まずは、ご主人の希望を理解し、その上で、あなたのキャリアと家族の未来をどのように両立させるかを検討しましょう。
1-1. ご主人の希望を理解する
ご主人が大阪に帰りたい理由は、単に「東京が合わない」というだけでなく、リストラによる精神的な負担や、将来への不安、そして実家への思いなど、複合的な要因が考えられます。まずは、ご主人とじっくり話し合い、なぜ大阪に戻りたいのか、その本音を聞き出すことが重要です。具体的には、以下の点を質問してみましょう。
- 大阪でどのような仕事に就きたいのか？
- 大阪での生活で、具体的にどのようなメリットを期待しているのか？
- 東京での生活で、具体的に何が不満だったのか？
- 大阪で新しいキャリアを築くための具体的な計画はあるのか？
1-2. キャリアプランを検討する
ご主人の希望を理解した上で、あなたのキャリアプランを検討しましょう。ご自身のスキルや経験、今後のキャリアビジョンを考慮し、どのような働き方が可能かを考えます。以下に、いくつかの選択肢を提示します。
- 東京での就職・転職： 現在の東京で、ご自身のキャリアを継続する。
- 大阪での就職・転職： ご主人と共に大阪へ移住し、大阪で仕事を探す。
- テレワーク・リモートワーク： 場所にとらわれず、現在の仕事を継続、または新しい仕事を探す。
- 起業・フリーランス： 自分のスキルを活かし、場所や時間に縛られない働き方を選ぶ。
それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に最適なプランを選びましょう。
1-3. 転職活動をサポートする
ご主人が大阪で転職活動をする場合、あなたのサポートが不可欠です。まずは、ご主人のスキルや経験を整理し、どのような職種が向いているのかを一緒に考えましょう。そして、求人情報の収集、履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動を全面的にサポートします。
具体的なサポート内容：
- 求人情報の収集： 転職サイト、転職エージェント、企業のホームページなどを活用し、ご主人の希望に合った求人情報を収集します。
- 履歴書・職務経歴書の作成： ご主人の強みや経験をアピールできる履歴書と職務経歴書を作成します。
- 面接対策： 面接でよく聞かれる質問への回答を準備し、模擬面接を行います。
- キャリアカウンセリング： ご主人のキャリアに関する悩みや不安を解消し、モチベーションを維持します。
2. 介護と育児の両立
次に、介護と育児の両立について考えましょう。お母様と叔母様の介護、そして1歳のお子様の育児。これらの負担を軽減し、ご自身の心身の健康を守るために、具体的な対策を講じる必要があります。
2-1. 介護サービスの活用
現在、ご自身が中心となって介護をされているとのことですが、一人で抱え込まず、介護サービスを積極的に活用しましょう。介護保険サービスを利用することで、身体介護や生活援助、デイサービスなど、様々なサービスを受けることができます。
利用できる介護サービス：
- 訪問介護： ホームヘルパーが自宅を訪問し、身体介護や生活援助を行います。
- デイサービス： 日帰りで施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどを行います。
- ショートステイ： 短期間、施設に入所し、介護を受けます。
- 訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
これらのサービスを利用することで、ご自身の負担を軽減し、介護と育児の両立をより円滑に行うことができます。
2-2. 育児支援サービスの活用
1歳のお子様がいるとのことですので、育児支援サービスも積極的に活用しましょう。ベビーシッターや一時保育を利用することで、ご自身の時間を確保し、心身のリフレッシュを図ることができます。
利用できる育児支援サービス：
- ベビーシッター： 自宅で子供の世話をしてもらいます。
- 一時保育： 保育園や幼稚園などで、一時的に子供を預かってもらいます。
- ファミリーサポート： 地域の子育て支援サービスで、子育てのサポートを受けられます。
2-3. 家族や親族との連携
ご家族や親族との連携も重要です。特に、叔母様のサポートについては、親族に相談し、協力を仰ぐことも検討しましょう。また、ご主人のご両親にも、状況を説明し、理解と協力を求めることも大切です。
連携のポイント：
- 情報共有： 介護や育児に関する情報を、家族や親族と共有します。
- 役割分担： 介護や育児の役割分担を決め、協力体制を築きます。
- 定期的な話し合い： 定期的に家族会議を開き、問題点や課題を共有し、解決策を検討します。
3. 経済的な問題への対策
経済的な問題も、あなたにとって大きな負担となっていることでしょう。生活保護を受給している状況を改善し、安定した生活を送るために、以下の対策を検討しましょう。
3-1. 収入の確保
まずは、収入を確保することが重要です。ご自身のキャリアアップを目指し、収入を増やす努力をしましょう。また、ご主人の転職活動が成功すれば、収入の増加も期待できます。
収入を増やすための方法：
- 転職・キャリアアップ： より高い給与を得られる企業への転職や、スキルアップによる昇進を目指します。
- 副業： 自分のスキルを活かせる副業を探し、収入を増やします。
- 資産運用： 余裕資金があれば、資産運用を検討します。
3-2. 支出の見直し
次に、支出を見直すことで、生活費を抑えることができます。家計簿をつけ、無駄な出費を把握し、節約できる部分を見つけましょう。
支出を見直すポイント：
- 固定費の見直し： 家賃、光熱費、通信費など、固定費を見直します。
- 食費の見直し： 食材の購入方法や外食の頻度を見直します。
- 保険の見直し： 保険料を見直し、必要最低限の保障に絞ります。
3-3. 専門家への相談
経済的な問題については、専門家への相談も有効です。ファイナンシャルプランナーに相談することで、家計の見直しや資産運用に関するアドバイスを受けることができます。また、生活保護に関する疑問や不安も、専門家に相談することで解決できます。
4. 家族会議の開催と意思決定
これらの問題を解決するためには、家族全員で話し合い、協力体制を築くことが不可欠です。家族会議を開催し、それぞれの意見を出し合い、最善の解決策を見つけましょう。
4-1. 家族会議の準備
家族会議を開催する前に、以下の準備を行いましょう。
- 議題の明確化： 解決したい問題を明確にします。
- 情報収集： 問題に関する情報を集めます。
- 意見交換の場： 家族全員が安心して意見を言える場を作ります。
4-2. 家族会議の進行
家族会議では、以下の手順で話し合いを進めます。
- 現状の共有： それぞれの状況や考えを共有します。
- 問題点の洗い出し： 問題点を明確にします。
- 解決策の検討： 解決策を提案し、議論します。
- 合意形成： 最善の解決策を決定します。
- 役割分担： 決定した解決策を実行するための役割分担を決めます。
4-3. 意思決定と実行
家族会議で決定した解決策を実行に移しましょう。計画的に行動し、定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて修正を行います。
5. メンタルヘルスのケア
最後に、ご自身のメンタルヘルスをケアすることも重要です。長期間にわたる介護、育児、そしてご主人の問題。これらのストレスから、心身ともに疲弊してしまう可能性があります。
5-1. ストレスの軽減
ストレスを軽減するために、以下の方法を試してみましょう。
- 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませます。
- 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図ります。
- 運動： 適度な運動を行い、心身のリフレッシュを図ります。
- 瞑想： 瞑想を行い、心を落ち着かせます。
5-2. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家への相談も検討しましょう。カウンセラーや精神科医に相談することで、心の悩みや不安を解消し、心の健康を保つことができます。
5-3. 周囲へのサポート要請
周囲の人々にサポートを求めることも大切です。家族、友人、地域の人々など、頼れる人に頼り、助けを求めましょう。
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まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回のケースは、非常に複雑で、多くの困難が伴うものです。しかし、一つ一つの問題に向き合い、解決策を講じることで、必ず未来を切り開くことができます。ご主人の希望を尊重しつつ、ご自身のキャリアと家族の幸せを両立させるために、積極的に行動しましょう。そして、決して一人で抱え込まず、周囲のサポートを頼りながら、前向きに進んでいきましょう。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。
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