介護職の私が経験した入居者の急変…ショックと不安を乗り越え、キャリアを前向きに進むには？
介護職の私が経験した入居者の急変…ショックと不安を乗り越え、キャリアを前向きに進むには？
この記事は、介護職として働くあなたが、入居者の急変という辛い出来事を通して感じたショック、不安、そして今後のキャリアへの迷いに対し、具体的なアドバイスと心のケアを提供します。介護の現場で起こりうる様々な出来事に向き合いながら、どのように自己肯定感を高め、専門職としての成長を遂げ、より良いキャリアを築いていくか、一緒に考えていきましょう。
悲しい…(*_*)介護職です。今日の話なんですが誰か慰めてください…(*_*)今日、昼食の時に食事介助していた人（自分からご飯を食べたがらない人・最近元気がない）が最後の一口を食べた後に（私は他の人に薬を配ったり飲んでもらったりしてた時に）様子が急変しました。まず、食べたものが詰まったのか（その人はしばらく口の中に食べ物を入れたままにするので噛んで飲み込むことを促さないと飲み込まない）入れ歯を外して口の中を確認しましたが最後の一口に食べたものしかなく、一緒にいたスタッフの人が看護師さんに連絡しスットレッチャーでその人の居室へ（ストレッチャーに乗せる前から体がぐったりしてました…）。吸引をしたんですが詰まるようなものは出てこないと看護師さんは言っていました。首の脈も触れるしで心臓マッサージもしているそんな中救急隊もついて病院へ緊急搬送されました。このことが起きた時のことを、看護師さんにも同じことを言いましたが、ひょっとしたら私が口に運ぶ食べ物の量が多かったんじゃないのか？それが喉の奥に詰まってしまったんじゃないのか？そう考えていた中、その人の旦那さん（夫婦で入居されています）が「口に入れる量が多かったなー」と言っていたと看護婦さんが言っていたのでそれが何となくショックでした（その日の昼のおかずは食事介助しづらいおかずだったので本当にいつもより少なめの量で口には運んでました。）なんか、色々な人に気を使われるような言葉をかけてもらえたりしているんですが逆にそれが苦しいです。（他のスタッフ曰く心筋梗塞じゃない？って言ってましたが…）
その時部屋に行くまで、他の入居者に人も見ていたんですが…明日も出勤なのでなんて言われるのか怖いです。
補足
その人は心停止までいったんですが、心臓が復活したまでは良かったんですが人工呼吸器をつけているそうです…(*_*)
1. 介護現場で起こる「もしも」への心の準備
介護の現場では、今回のように予期せぬ事態が起こることがあります。それは、あなたの責任だけではなく、様々な要因が複雑に絡み合って生じるものです。まずは、そのことを理解し、自分を責めすぎないようにしましょう。
- 事実の整理: 起こった出来事を冷静に整理し、何が起きたのか、自分の行動はどうだったのかを客観的に見つめ直しましょう。感情的になっていると、事実を見誤ってしまうことがあります。
- 専門家への相談: 医療的な知識を持つ看護師や医師に相談し、専門的な見解を聞きましょう。今回のケースでは、心筋梗塞の可能性も指摘されています。専門家の意見を聞くことで、事実を正確に把握し、不安を軽減することができます。
- チームとの連携: 職場の同僚や上司と状況を共有し、今回の出来事について話し合いましょう。一人で抱え込まず、チームで支え合うことが大切です。
2. 自己肯定感を高めるために
今回の出来事によって、あなたは自己肯定感を失い、自信をなくしてしまっているかもしれません。しかし、あなたはこれまでも、そしてこれからも、入居者のために一生懸命に介護を続けていくはずです。自己肯定感を高めるために、以下のことを試してみてください。
- 自分の強みを見つける: あなたが介護の仕事で大切にしていること、得意なこと、入居者から感謝された経験などを振り返り、自分の強みを再認識しましょう。
- 小さな成功体験を積み重ねる: 毎日の業務の中で、小さな目標を設定し、それを達成することで自信を育みましょう。例えば、「今日は〇〇さんの笑顔を引き出す」など、具体的な目標を持つことが有効です。
- セルフケアの実践: ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作りましょう。趣味に没頭したり、十分な睡眠をとったり、軽い運動をしたりすることも効果的です。
3. 専門職としての成長
今回の出来事を、あなたの成長の糧にしましょう。専門職として、より深く学び、スキルアップすることで、自信を持って仕事に取り組めるようになります。
- 研修への参加: 医療的な知識や緊急時の対応について学ぶ研修に参加しましょう。例えば、BLS（一次救命処置）や、認知症ケアに関する研修などがあります。
- 資格取得: 介護福祉士などの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。
- 先輩職員からのアドバイス: 経験豊富な先輩職員に相談し、アドバイスをもらいましょう。今回のケースのような状況で、どのように対応すれば良かったのか、具体的なアドバイスをもらうことができます。
4. 周囲のサポートを活かす
今回の出来事について、周囲の人々から様々な言葉をかけられているかもしれません。しかし、それが逆に苦しいと感じることもあるでしょう。周囲のサポートを活かすためには、以下のことを意識しましょう。
- 自分の気持ちを伝える: 辛いと感じていることを、信頼できる人に伝えましょう。家族、友人、職場の同僚、上司など、誰でも構いません。
- 必要なサポートを求める: 精神的なサポートが必要な場合は、カウンセリングや専門家のサポートを求めましょう。
- 距離を置くことも必要: 時には、周囲の言葉から距離を置くことも必要です。自分を守るために、無理に話を聞いたり、付き合ったりする必要はありません。
5. キャリアパスを考える
今回の出来事をきっかけに、今後のキャリアについて考える良い機会かもしれません。介護職として、様々なキャリアパスがあります。
- 介護福祉士として経験を積む: 介護の現場で経験を積み、専門性を高めていくことができます。
- リーダーシップを発揮する: チームリーダーや主任などの役職に就き、チームをまとめ、より良い介護を提供することができます。
- 専門職として活躍する: ケアマネージャーや相談員などの専門職として、入居者やその家族をサポートすることができます。
- 独立・起業する: 将来的には、訪問介護事業所や、高齢者向けの施設を設立することも可能です。
あなたのキャリアプランを考える上で、以下の点を考慮しましょう。
- 自分の強みと興味: 自分が得意なこと、興味のあることを活かせるキャリアパスを選びましょう。
- ライフプランとの両立: 仕事とプライベートのバランスを考え、無理のない働き方を選びましょう。
- 情報収集: 介護業界の動向や、キャリアパスに関する情報を収集し、自分に合った道を見つけましょう。
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6. ストレスマネジメントと心のケア
介護の仕事は、心身ともに負担のかかる仕事です。今回の出来事だけでなく、日々の業務の中でストレスを感じることもあるでしょう。ストレスを適切に管理し、心のケアを行うことが、長く介護の仕事を続けるために不可欠です。
- ストレスの原因を特定する: 何がストレスの原因になっているのかを把握しましょう。仕事内容、人間関係、職場環境など、様々な要因が考えられます。
- ストレスを軽減する方法を見つける: 趣味に没頭したり、運動をしたり、友人や家族と話をしたりすることで、ストレスを軽減しましょう。
- 専門家のサポートを受ける: ストレスが深刻な場合は、カウンセリングや精神科医のサポートを受けましょう。
- 休息とリフレッシュ: 十分な睡眠をとり、休息をしっかりとることで、心身をリフレッシュしましょう。
7. 職場環境の改善
今回の出来事を機に、職場環境を見直すことも重要です。より働きやすい環境を作ることで、あなたの負担を軽減し、安心して仕事に取り組むことができます。
- 情報共有の徹底: チーム内での情報共有を徹底し、連携を強化しましょう。
- 研修制度の充実: 医療知識や緊急時の対応に関する研修を充実させましょう。
- メンタルヘルスケアの導入: 職場に相談窓口を設置したり、カウンセリングを受けられるようにしたりすることで、メンタルヘルスケアを推進しましょう。
- 労働時間の見直し: 労働時間を見直し、過重労働にならないように注意しましょう。
8. ポジティブな視点を持つ
今回の出来事は、非常に辛い経験だったと思いますが、そこから学び、成長することもできます。ポジティブな視点を持つことで、困難を乗り越え、より強く、より良い介護職として活躍することができます。
- 感謝の気持ちを持つ: 入居者やその家族からの感謝の言葉に、喜びを感じましょう。
- 仲間の存在を大切にする: 職場の仲間との連携を深め、支え合いましょう。
- 自分の成長を喜ぶ: 専門知識やスキルを習得し、成長していく自分を誇りに思いましょう。
- 未来への希望を持つ: 介護の仕事を通して、社会に貢献し、誰かの役に立っているという実感を得ましょう。
9. 具体的な行動計画を立てる
今回の出来事から学び、今後のキャリアを前向きに進むために、具体的な行動計画を立てましょう。
- 目標設定: 今後のキャリアにおける目標を設定しましょう。例えば、「介護福祉士の資格を取得する」「リーダーシップを発揮してチームをまとめる」など、具体的な目標を設定することが重要です。
- 計画立案: 目標を達成するための具体的な計画を立てましょう。いつまでに何をするのか、具体的なステップを明確にしましょう。
- 実行と評価: 計画を実行し、定期的に評価を行いましょう。計画通りに進んでいるか、修正すべき点はないかをチェックしましょう。
- 周囲への相談: 計画について、上司や同僚、家族などに相談し、アドバイスをもらいましょう。
10. まとめ
今回の出来事は、あなたにとって非常に辛い経験だったと思いますが、そこから学び、成長することで、より良い介護職として活躍することができます。自己肯定感を高め、専門職としてのスキルを磨き、周囲のサポートを活かしながら、あなたのキャリアを前向きに進んでいきましょう。そして、今回の経験を活かし、他の入居者のために、そしてあなた自身の成長のために、これからも介護の道を歩んでいってください。
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