介護と仕事の両立：親の介護とキャリアの悩みを解決する方法

この記事では、親の介護と仕事の両立という、多くの方が直面する悩みに焦点を当て、具体的な解決策を提示します。特に、介護と仕事の両立が難しいと感じている方、親の介護と自身のキャリアの両立に苦悩している方を対象に、専門的なアドバイスと実践的なヒントを提供します。親の介護とキャリアの両立は、多くの困難を伴いますが、適切な情報とサポートがあれば、必ず解決の道が開けます。この記事が、その一助となれば幸いです。

要介護2の母を介護している父についてです。

母は半年前に脳梗塞を発症し、記憶障害などの高次脳機能障害が残りました。病識がなく、要介護2です。

現在父が介護をしている状態ですが、退院して３ヶ月、もう限界だと言っています。

一番の理由は、母の金銭感覚がおかしくなっていて、買い物に行く度にケンカになることらしいです。母は以前から買い物好きなので(もちろん倒れる前は分別のある範囲での買い物です)、買い物自体を止めると父を罵倒し、収拾がつかなくなるらしく、行ったら行ったで、使い過ぎを咎められてまた場所に関わらず罵倒。

それ以外にも、何かにつけて父に文句が多く(リハビリの後などに、こんなところに連れて来て！などと言うなど)父は一日中母の機嫌を伺っている状態で、もう限界だ、離婚したいと言っています。

子供は私と姉の二人ですが、私は一歳と三歳の子供がおり、姉は教師の仕事をフルタイムでしているため、それぞれ週１ずつで会うくらいしか手伝うことができません。

デイサービスも週１で利用していますが、それもあまり楽しくないらしく、帰宅してからかなり機嫌が悪いようです。

今後、どうしていくのが一番よいのでしょうか。離婚となると、母をグループホームにお願いするしかないのですが、まだ65歳で、要介護2といえどもまあまあしっかりしている方なので、馴染めないのではないか…と不安です。かといって、私か姉が引き取るのも無理です。

たった半年で介護に音をあげている父ですが、母の父に対する態度も本当にひどいのです。人には向き不向きはあるとは思います。介護でもっと大変な思いをされている方はたくさんいるとは、重々承知した上でのご相談です。

何かいいお知恵を貸して頂けるとありがたいです。補足正直、私の中で、離婚離婚と言っている父への不信があることは確かです。今まで母は、家族のことだけを考えて生きてきた人でした。家計の面でも、娘二人を大学まで行かせるのに母一人で必死でやりくりしてくれていたことを、嫁いでから知りました。もちろん父が働いてくれたおかげですが、父は何もかも母に任せきりで「お父さんは家のことは全然考えてくれない」と母はよくぼやいていました。倒れる前から夫婦仲はあまりよくなかったようです。母が倒れたとき、父は家の貯金額も暗証番号も、保険証のありかさえも知らず、母の意識がしっかりするまで家探しが大変でした。そんな母が倒れて、半年。今まで苦労を全部押し付けてきたのに、いざ自分が面倒を見る立場になると、無理だ離婚だ…母の父への暴言はひどいですが、記憶の混乱も重なっての、長年の不満が爆発しているのもあると思います。父は頑固で娘のアドバイスは聞いてくれないので、医者を通して伝えてもらうなどしています。私は、世話になった母をホームに入れるのは最終手段にしたい。高次脳の症状だって僅かですが改善されているのです。けれど介護者である父が無理だと言う以上、父のケアを優先するのが先です。

ご相談ありがとうございます。お父様の介護疲れ、そしてお母様の病状と、ご家族の状況は非常に複雑で、大変なご心労のことと思います。介護と仕事の両立は、多くの人が抱える悩みであり、特に今回のケースのように、ご両親それぞれの問題が絡み合っている場合は、解決策を見つけるのが難しくなります。しかし、諦めずに一つ一つ問題を整理し、適切な対策を講じることで、必ず状況は改善します。ここでは、具体的なアドバイスと、実践的な解決策を提示していきます。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることが重要です。今回のケースでは、以下の点が主な問題点として挙げられます。

お父様の介護疲れと精神的な負担: 脳梗塞後の奥様の介護は、身体的にも精神的にも大きな負担となります。特に、高次脳機能障害による言動の変化は、介護者のストレスを増大させます。
お母様の症状と行動: 記憶障害や金銭感覚の異常、感情のコントロールの難しさなど、高次脳機能障害による症状が、介護を困難にしています。
家族のサポート体制の不足: 相談者様と姉妹の二人で、週1回の訪問しかできない状況では、十分なサポートを提供することが難しいです。
夫婦関係の問題: 以前からの夫婦関係の悪化が、介護の負担をさらに大きくしています。

これらの問題点を踏まえ、優先順位をつけながら、一つずつ対策を講じていく必要があります。

2. 介護サービスの活用

介護保険サービスを最大限に活用することは、介護負担を軽減するための第一歩です。現状のデイサービス利用に加え、以下のサービスを検討しましょう。

訪問介護（ホームヘルプサービス）: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、入浴、排泄、食事などの介助を行います。これにより、お父様の負担を軽減できます。週に数回の利用から始め、徐々に回数を増やすことも可能です。
訪問看護: 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。お母様の健康状態を専門家がチェックすることで、安心感が増します。
ショートステイ（短期入所生活介護）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。お父様の休息期間を確保し、心身のリフレッシュを図ることができます。
通所リハビリテーション（デイケア）: リハビリ専門職によるリハビリや、レクリエーションなどを行います。お母様の心身機能の維持・向上を目指し、生活の質を高めることができます。

これらのサービスを組み合わせることで、お父様の負担を軽減し、お母様の生活の質を向上させることが期待できます。ケアマネージャーと相談し、最適なサービスプランを作成しましょう。

3. 専門家への相談

介護に関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することが重要です。以下の専門家への相談を検討しましょう。

ケアマネージャー: 介護保険サービスの利用に関する相談や、ケアプランの作成をサポートします。
医師: お母様の病状や治療に関する相談、今後の見通しについてアドバイスを受けられます。
精神科医または精神保健福祉士: お父様の精神的な負担や、お母様の精神的な問題に関する相談ができます。
弁護士: 離婚に関する法的な問題や、財産分与などについて相談できます。

専門家からのアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかり、より適切な対応策を講じることができます。

4. コミュニケーションの改善

家族間のコミュニケーションを改善することも重要です。特に、お父様とお母様の間のコミュニケーションが円滑になるよう、工夫が必要です。

第三者を交えた話し合い: ケアマネージャーや、信頼できる親族などを交えて、今後の介護について話し合う機会を設けましょう。
感情的な対立を避ける: お父様とお母様が感情的になっている場合は、一旦距離を置き、冷静になってから話し合いを再開しましょう。
感謝の気持ちを伝える: 互いに感謝の気持ちを伝えることで、関係性が改善し、介護への協力体制が築きやすくなります。

良好なコミュニケーションは、介護生活を円滑に進めるために不可欠です。

5. 離婚の選択肢と代替案

お父様が離婚を希望している場合、その選択肢も考慮に入れる必要があります。しかし、離婚は最終手段であり、他の選択肢を検討することも重要です。

グループホーム: 離婚した場合、お母様の生活の場としてグループホームを検討する必要があります。グループホームは、認知症の高齢者が共同生活を送る施設であり、専門的な介護を受けられます。
特別養護老人ホーム: 24時間体制で介護を受けられる施設です。
一時的な別居: お父様が一時的に実家を離れ、心身を休める期間を設けることも有効です。その間に、他の家族や介護サービスがサポートすることで、お父様の負担を軽減できます。
カウンセリング: 夫婦関係の修復を目指すために、カウンセリングを受けることも有効です。専門家のサポートを受けながら、関係性の改善を図ることができます。

離婚を選択する前に、これらの代替案を検討し、ご家族にとって最善の道を探ることが重要です。

6. 相談者様と姉妹の役割

相談者様と姉妹は、それぞれ仕事と子育てをしながら、介護に関わっています。現状では、物理的なサポートが難しいかもしれませんが、以下の方法で、ご両親をサポートすることができます。

情報収集と共有: 介護に関する情報を収集し、お父様と共有することで、情報格差をなくし、安心感を与えることができます。
精神的なサポート: お父様の悩みを聞き、共感することで、精神的な負担を軽減できます。
経済的なサポート: 介護費用の一部を負担することで、経済的な負担を軽減できます。
定期的な訪問: 週1回の訪問に加え、可能な範囲で頻度を増やすことで、ご両親とのコミュニケーションを深め、状況を把握することができます。

物理的なサポートが難しい場合でも、できる範囲でご両親をサポートすることで、介護の負担を軽減し、ご家族の絆を深めることができます。

7. 介護と仕事の両立支援制度の活用

介護と仕事を両立するための支援制度を活用することも重要です。以下の制度を検討しましょう。

介護休業: 介護が必要な家族を介護するために、最長93日まで取得できる休業制度です。
介護休暇: 介護が必要な家族を介護するために、年に5日まで取得できる休暇制度です。
勤務時間の短縮や変更: 勤務時間の短縮や、テレワークの導入など、柔軟な働き方を検討しましょう。
介護費用に関する助成金: 介護保険サービス利用料の一部を助成する制度や、介護用品の購入費用を助成する制度などがあります。

これらの制度を活用することで、介護と仕事の両立を支援し、キャリアを継続することができます。

8. 成功事例の紹介

介護と仕事の両立に成功した事例を紹介します。これらの事例から、ヒントを得て、ご自身の状況に合った対策を講じましょう。

事例1: 50代の女性Aさんは、要介護2の母親の介護と、フルタイムの仕事を両立しています。Aさんは、訪問介護サービスを積極的に活用し、母親の生活をサポートしています。また、会社の介護休業制度を利用し、母親の入院に付き添いました。Aさんは、「介護と仕事の両立は大変ですが、諦めずに、できることから一つずつ取り組むことが大切です」と語っています。
事例2: 40代の男性Bさんは、要介護3の父親の介護と、パートの仕事を両立しています。Bさんは、デイサービスやショートステイなどの介護サービスを活用し、父親の生活をサポートしています。また、会社の勤務時間短縮制度を利用し、介護に時間を割いています。Bさんは、「介護と仕事の両立は、周囲の理解と協力が不可欠です。会社の上司や同僚に相談し、協力を得ることができました」と語っています。

これらの事例から、介護と仕事の両立は、個々の状況に合わせて、様々な方法で実現可能であることがわかります。

9. まとめと今後のステップ

今回のケースでは、お父様の介護疲れ、お母様の病状、家族のサポート体制の不足、夫婦関係の問題など、多くの課題が複雑に絡み合っています。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を整理し、適切な対策を講じることで、必ず状況は改善します。以下のステップで、問題解決に取り組みましょう。

現状の整理と問題点の明確化: 問題を具体的に洗い出し、優先順位をつけましょう。
介護サービスの活用: 介護保険サービスを最大限に活用し、介護負担を軽減しましょう。
専門家への相談: ケアマネージャー、医師、精神科医など、専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
コミュニケーションの改善: 家族間のコミュニケーションを改善し、協力体制を築きましょう。
離婚の選択肢と代替案: 離婚を選択する前に、他の選択肢を検討し、ご家族にとって最善の道を探しましょう。
相談者様と姉妹の役割: できる範囲で、ご両親をサポートしましょう。
介護と仕事の両立支援制度の活用: 介護休業、介護休暇、勤務時間の短縮など、利用できる制度を活用しましょう。

これらのステップを踏むことで、介護と仕事の両立という困難な状況を乗り越え、ご家族が笑顔で過ごせる日々を取り戻すことができるはずです。焦らず、一つ一つ問題を解決していきましょう。

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