ADHDと軽度知的障害を持つ私が、クローズドな職場で働くための最適解とは？スーパー勤務のメリット・デメリット徹底解説
ADHDと軽度知的障害を持つ私が、クローズドな職場で働くための最適解とは？スーパー勤務のメリット・デメリット徹底解説
ご質問ありがとうございます。ADHDと軽度知的障害をお持ちで、クローズドな職場環境での就労を検討されているとのこと。これまでのスーパーでの10年間の経験、介護職員としての3年間の経験、そしてパチンコ店での勤務経験など、様々な職種を経験されてきたのですね。掃除が苦手という点も踏まえながら、最適な職場選びについて一緒に考えていきましょう。
結論から言うと、スーパーはマニュアルや教育体制が整っていることが多いので、ADHDや軽度知的障害をお持ちの方にとって、比較的働きやすい環境と言えるでしょう。しかし、スーパーだから必ずしも全てが順風満帆というわけではありません。他の業種と比較検討し、ご自身の特性や得意分野、そして苦手な点を考慮した上で、最適な職場を選択することが重要です。
スーパー勤務：メリットとデメリットを徹底比較
まずは、スーパー勤務のメリットとデメリットを整理してみましょう。比較対象として、他のクローズドな職場環境も考慮します。
- メリット
- マニュアルや教育体制が充実：多くのスーパーでは、業務マニュアルが整備され、新人研修やOJT（On-the-Job Training）が充実しているため、業務の流れをスムーズに理解し、習得することができます。これはADHDや軽度知的障害をお持ちの方にとって、大きなメリットとなります。
- ルーティンワークが多い：スーパーの仕事は、レジ業務や品出し、清掃など、ルーティンワークが多い傾向があります。これは、ADHD特有の集中力の持続が難しいという点においても、ある程度の安定感をもたらす可能性があります。
- 比較的求人数が多い：他の業種と比較して、スーパーの求人数は比較的多い傾向にあります。これは、障がい者枠の求人が少ない現状において、選択肢を広げる上で有利に働く可能性があります。
- チームワーク重視の職場が多い：スーパーはチームで協力して業務を進めることが多く、困ったことがあればすぐに相談できる環境が整っていることが多いです。
- デメリット
- 体力的に負担が大きい場合も：重い荷物の運搬や立ち仕事が多いなど、体力的に負担が大きい業務もあります。ご自身の体力状況を考慮する必要があります。
- ピーク時の忙しさ：営業時間帯や季節によって、非常に忙しい時間帯があります。集中力やストレス耐性の高い方が求められる場面もあります。
- 接客対応：お客様とのコミュニケーションが必要な場面も多く、苦手な方はストレスを感じる可能性があります。コミュニケーションスキル向上のための研修なども活用しましょう。
- 掃除業務：質問者様は掃除が苦手とのことですが、スーパーでは清掃業務も含まれる可能性が高いです。苦手な業務を軽減できる部署や役割を検討する必要があります。
他のクローズドな職場環境との比較
スーパー以外にも、クローズドな職場環境は数多く存在します。例えば、工場、倉庫、事務職などです。それぞれにメリット・デメリットがありますので、比較検討してみましょう。
- 工場：体力的な負担が大きく、ルーティンワークが多い反面、コミュニケーションが少なくて済む場合があります。ただし、機械操作など、高度なスキルが求められる場合もあります。
- 倉庫：体力的な負担が大きく、ルーティンワークが多い傾向にあります。コミュニケーションは比較的少ないですが、作業ミスは許されない厳しさがあります。
- 事務職：体力的な負担は少ないですが、PCスキルや正確性が求められます。コミュニケーションは必要ですが、比較的落ち着いた環境で仕事ができることが多いです。
成功事例：ADHDを持つ方のスーパー勤務
実際にADHDを持つ方がスーパーで成功している事例をご紹介します。Aさんは、ADHDの特性を理解した上で、得意なルーティンワークを中心に業務をこなし、苦手な接客業務は、先輩社員に相談しながら少しずつ克服していきました。また、休憩時間には、集中力を回復させるための工夫を凝らし、生産性を維持することに成功しています。Aさんの事例は、ADHDの特性を理解し、適切なサポート体制があれば、スーパーで十分に活躍できることを示しています。
具体的なアドバイス
最後に、具体的なアドバイスです。
- ハローワークや障害者就労支援機関への相談：専門機関に相談することで、自分に合った職場を見つけるためのサポートを受けることができます。
- 職場見学：気になるスーパーがあれば、職場見学を申し込んでみましょう。実際の雰囲気や業務内容を確認することで、自分に合っているかどうかを判断することができます。
- 自身の強みと弱みの把握：自分の得意なこと、苦手なことを明確に把握し、それを踏まえた上で職場選びをすることが重要です。
- サポート体制の確認：職場に相談できる人がいるか、必要なサポート体制が整っているかを確認しましょう。
- 無理のない範囲で仕事を選ぶ：最初は無理のない範囲で仕事を選び、徐々に慣れていくことが大切です。
ADHDや軽度知的障害があっても、適切な職場環境とサポートがあれば、社会で活躍することは十分可能です。ご自身の特性を理解し、自分に合った職場を見つける努力を続けることが大切です。焦らず、じっくりと検討していきましょう。
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まとめ
この記事では、ADHDと軽度知的障害をお持ちの方が、クローズドな職場環境で働くための最適解を探るお手伝いをしました。スーパーはマニュアルや教育体制が整っているというメリットがありますが、体力的な負担や接客対応など、デメリットも存在します。他の業種との比較検討、自身の特性の把握、そして専門機関への相談などを踏まえ、最適な職場選びを進めていきましょう。諦めずに、自分に合った働き方を見つけ出す努力を続けてください。